Descargo de Responsabilidad

1. Solo Información General

La información, calculadoras, artículos y recomendaciones proporcionadas en SleepDebtCalc ("nosotros", "nuestro") son solo para fines educativos e informativos generales. Nada en este sitio web pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

Busca siempre el consejo de tu médico, un especialista en sueño con licencia, u otro proveedor de atención médica calificado ante cualquier pregunta que tengas sobre una condición médica, trastorno del sueño o tratamiento. Nunca ignores el consejo médico profesional ni retrases buscarlo debido a algo que hayas leído en este sitio web.

2. No Es una Herramienta de Diagnóstico

Nuestras calculadoras de sueño — incluyendo la Calculadora de Deuda de Sueño y otras — producen estimaciones basadas en los datos que proporcionas y promedios de investigación publicada. No son dispositivos médicos validados y no pueden diagnosticar condiciones como insomnio, apnea obstructiva del sueño, narcolepsia, síndrome de piernas inquietas, trastornos del ritmo circadiano del sueño-vigilia, depresión, ansiedad, enfermedad tiroidea, o cualquier otra condición clínica.

Si sospechas que puedes tener un trastorno del sueño, consulta a un médico especialista en sueño certificado o solicita una referencia para una polisomnografía (estudio del sueño).

3. Sin Relación Médico-Paciente

El uso de este sitio web no crea una relación médico-paciente. No somos tu proveedor de atención médica. La comunicación a través de nuestros formularios de contacto, correo electrónico, o cualquier otro canal no establece dicha relación.

4. Precisión de la Información

Hacemos todo esfuerzo razonable para garantizar la precisión de la información presentada y basar nuestro contenido en ciencia del sueño revisada por pares de instituciones reconocidas como la Academia Americana de Medicina del Sueño, la Fundación Nacional del Sueño, el CDC, y el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. Sin embargo, la ciencia del sueño evoluciona, la fisiología individual varía, y no ofrecemos garantías — expresas o implícitas — sobre la integridad, precisión, confiabilidad, idoneidad o disponibilidad de cualquier información en este sitio.

5. Variación Individual

Las necesidades de sueño y las respuestas a intervenciones (exposición a la luz, cafeína, siestas, suplementos) varían significativamente entre individuos. Las recomendaciones producidas por nuestras herramientas representan promedios poblacionales y pueden no ser apropiadas para tu fisiología específica, edad, medicamentos o condiciones médicas.

6. Situaciones de Emergencia

Si estás experimentando una emergencia médica, incluyendo síntomas severos relacionados con el sueño como quedarte dormido mientras conduces, pausas respiratorias observadas durante el sueño, somnolencia diurna severa, o pensamientos de autolesión, llama a tus servicios de emergencia locales inmediatamente. No dependas de este sitio web para orientación médica de emergencia.

7. Enlaces Externos

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8. Divulgación de Afiliados y Publicidad

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